Kick Boxing

El kick boxing es una modalidad deportiva que mezcla técnicas de boxeo con algunas artes marciales. Es un ejercicio diferente y divertido con el que sin duda bajarás algunos kilitos ya que, en cada sesión pues llegar a quemar hasta 500 calorías!! No está mal, eh?

El kick boxing es también ideal para aumentar la resistencia pulmonar y tonificar todos los músculos, también mejora tu coordinación y la velocidad de reacción. Es además una técnica de autodefensa que no viene nada mal en estos tiempos que corren.

Hay algunas modalidades de este deporte como el Aero Kick Boxing o el Cardio Kick Boxing, que que son como kick boxing pero al ritmo de la música (más divertido todavía) además de no tener contrincante. Este deporte se está poniendo muy de moda en muchos gimnasios así que ya no tienes excusas...