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Ejercicios para Endurecer el Culo
El verano ya está aquí y ya estamos todos locos con las dietas y el deporte para entrar en el bikini...
Para estrenar la sección de fitness os presentamos hoy un vídeo de ejercicios estupendo para endurecer y levantar el culo. Si realizas estos ejercicios todos los días, son sólo 8 minutos al día, en un mes notarás los resultados. Eso sí, si no tienes costumbre de hacer ejercicio te aviso que producen agujetas.
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;) Yo tengo el culito blandito y quisiera endurecerlooooo, a la gente que lo esta probando...notais resultados en apenas 8 min de ejercicio al día ???...se me hace dificil de creer pero todo puede ser.
Ja, ja, yo siempre hago sentadillas, y no veas como se nota :))!!
Con dos bolsas en cada mano :)
Pues ale, ya sebéis otro consejillo, gracias a Beatriz, que probablemente es menos cansado que los ejercicios del cachitas del vídeo... :)
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saludos
Paloma
llevo haciendo tres dias estos ejercicios y casi no me puedo ni mover! pero bueno, como las agujetas se quitan con mas ejercicio, aprovechare! :)