Propiedades de la Manzanilla

¿Recordáis el artículo en el que os hablaba sobre las indigestiones y recomendábamos una infusión de manzanilla para aliviar las molestias? Pues bien, hablando del rey de Roma, por la puerta asoma. Hoy dedico el post de salud a una planta tan popular como rica en propiedades, la mayoría desconocidas, la manzanilla.

De forma esquemática podría decir que tiene propiedades digestivas, antiespasmódicas, relajantes, cicatrizantes, antisépticas y antiinflamatorias. Estos efectos generales varían según la forma de aplicación que elijamos. Presta atención porque con toda seguridad, alguna de sus aplicaciones será de tu interés:

Si la usamos internamente, es decir ingerida, ya sea en forma de infusión o de tintura diluida, la manzanilla tiene mucho que aportarnos:

• Cuenta con un rosario de propiedades digestivas: protege la membrana del estómago, favorece las digestiones difíciles, ayuda a eliminar los gases del aparato digestivo y es de gran ayuda para aliviar los espasmos intestinales. Tiene efectos sumamente beneficiosos en las úlceras y los cólicos y favorece la producción de bilis.
• Es una buena ayuda si estas intentando mantener el colesterol a raya.
• En la menstruación contribuye a aliviar los dolores que causan los espasmos del útero.
• Tiene una ligera acción sedante que te ayudará a solventar pequeñas situaciones de nerviosismo o falta de sueño.
• Si retienes algo de liquido su suave acción diurética te vendrá como anillo al dedo.
• De gran ayuda en las sinusitis por sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
• Recientes estudios han demostrado que dos de sus componentes, el ácido cafeíco y los flavonoides poseen propiedades anticancerígenas.

Podemos optar por usarla externamente, aplicada directamente sobre la zona a tratar:

La manzanilla tiene, como hemos visto, una gran cantidad de efectos beneficiosos para el organismo. Pero es un error creer que las plantas, por el hecho de ser naturales, pueden consumirse de forma desmedida sin miedo a efectos secundarios. Recuerda que contienen sustancias que actúan sobre nuestro organismo y por tanto necesitan ser aportadas en una dosis correcta para que tengan efecto terapéutico.

En el caso de la manzanilla un abuso de la planta puede provocar irritaciones de la mucosa digestiva acompañadas de vómitos. En personas
sensibles aplicada sobre la piel puede dar lugar a dermatitis de contacto.

Como dosis de referencia, tomando 3 infusiones al día podrás disfrutar de todos sus efectos positivos sin ninguna preocupación. Además esta manzanilla no da positivo en el control de alcoholemia. Así que, si la bebes ¡conduce!.