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que hacer contra la retencion de liquidos
desde hace unos días se me están hinchando los tobillos y las pantorrillas. Siento dolor y tirantez. Esto jamás me habia pasado, solo tengo 30 años y no se si es muy normal. Mi madre dice que no será nada, que símplemente estoy reteniendo liquidos.. Que puedo tomar para eliminarlos? puedo hacer algun tipo de ejercicio que me alivie el dolor, la pesadez y la tirantez?
gracias
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A mí me suele pasar también todos los años, sobre todo cuando empiezan los días de calor y algunas veces también me pasa cuando me voy de vacaciones, imagino que porque hago menos pis.
El caso es que tomo unas pastillas (ahora no recuerdo el nombre), las venden en la farmacia y son naturales, son de espárrago y hortiga y me ayudan a hacer pis. Además suelo tumbarme en la cama con el culete pegado al cabecero y pongo las piernas para arriba durante 10 minutos, así me baja la inflamación de las piernas y los tobillos.
A ver si te va bien, suerte!