¿Sufres en Silencio las Hemorroides?

¿Tienes molestias para ir al baño?, ¿a veces sangras?, ¿te queda la sensación de no haber completado la deposición? Si tienes uno o varios de estos síntomas, es posible que tengas las temidas hemorroides o almorranas.

Las hemorroides son una dilatación excesiva de las venas que rodean al recto. Si las venas hinchadas están cerca del orificio anal, son hemorroides externas, mientras que si están en el recto, son internas. Sus causas, aunque influidas por factores genéticos, suelen ser el estreñimiento, la diarrea, el embarazo o permanecer mucho tiempo sentado.

La mayoría de la gente las ha tenido o las tendrá a lo largo de su vida. Generalmente te reabsorben por si mismas al par de semanas de su aparición, pero mientras tanto ocasionan un calvario a su angustiado portador. Otras veces se cronifican, dando a su huésped épocas de respiro y épocas de sufrimiento.

Consejos para prevenir su aparición o agravamiento:

• Es fundamental hacer que la deposición pase por la zona con el mínimo rozamiento, así evitaremos que se irrite más de la cuenta; para ello debemos de terminar con el estreñimiento: los líquidos y las fibras serán nuestros mejores aliados, cereales integrales, fruta y verdura son ricos en ella. Cualquier producto suplementado de fibra será de gran ayuda.
• Evita los laxantes: tan perjudicial es el estreñimiento como la diarrea.
• Intenta que tu propio intestino marque el ritmo, no hagas esfuerzos para defecar.
• Es importante ir al baño en cuanto sientas ganas, “no aguantar”, pues el intestino se hace perezoso si hacemos de esta práctica algo continuado.
• Muy importante es limpiarse bien con agua tibia, en su defecto toallitas suaves, el papel higiénico irrita la zona aún más. Mantén una buena higiene anal y evitar tocar la zona para que no se infecte.
• No tomes café, alcohol ni comidas picantes.
• Haz ejercicio.

Si te ha pillado el toro y te debates entre molestias e incomodidades te damos estos consejos que te van a aliviar:

• Pon en la zona bolsas de hielo o compresas frías.
• Lávate con agua tibia que contenga manzanilla y salvia.
• Úntate aceite de própolis.
• Las cremas y los analgésicos deberán ser prescritas por tu medico o farmacéutico.