No engordar en Navidad

De aquí a ya empezaremos con comidas y cenas copiosas por las fechas en las que estamos, así que aquí van unos pequeños consejos para minimizar sus efectos.

• Procura elegir pescado para tus menús de navidad, así eliminarás las grasas procedentes de la carne.
• Evita los fritos.
• Come frutas y verduras por lo menos los días que no sean de fiesta.

Continúo dándote consejos para no engordar en navidad. La siguiente recomendación, a pesar de ser la cuarta que te doy, es con diferencia la más importante y servirá no sólo para mantener tu peso a raya sino para cualquier cosa que te propongas conseguir en la vida.

Continúo hoy con los trucos sencillos para evitar engordar en navidad. Este consejo te proporcionará una forma rápida de eliminar las tentaciones, es un comodín que podrás utilizar siempre que tengas un momento en el que tu fuerza de voluntad flaquee.

En el anterior consejo te recomendábamos programar las comilonas (usando tus bonos 008) con el fin de que puedas disfrutar a tope de las ocasiones especiales que nos traen estas fiestas y a la vez evitar que la cuesta de enero sea más pesada de lo normal porque hayas cogido algunos kilos.