Salud

Con los ejercicios que se muestran en el vídeo de hoy aprenderéis a realizar algunos ejercicios ideales para eliminar grasas y por extensión esos kilos de más, además os ayudarán a tonificar vuestro cuerpo.

Vístete con ropa cómoda y fresca y ahora en verano realízalos a primera hora de la mañana o a última de la tarde para evitar las horas de más calor. No olvides mantenerte bien hidratado y realizar algunos estiramientos musculares antes y después del ejercicio.

Últimamente he visto un anuncio en televisión de un nuevo producto que dicen ayuda a aliviar el devastador dolor de migraña. Suelo padecer este dolor alguna que otra vez así que sin duda la próxima vez probaré el producto. Hasta ahora sólo lograba calmarlo con ayuda de algún analgésico, profundo silencio y la más absoluta oscuridad.

Fitoterapia

El aceite de Argán es un producto que se obtiene del fruto del árbol de Argán, un árbol único en el mundo, de hojas coriáceas, flores pequeñas y amarillas y con frutos de colores que van del verde al amarillo dependiendo de su estado de madurez. Es un árbol originario de Marruecos que se da por las regiones de Essaouria y Agadir hasta el límite sahariano.

No es ninguna novedad que en Japón marcan tendencias y están mucho más avanzados que en occidente. En el ámbito de la estética no iban a ser menos y se está poniendo muy de moda en tierras niponas las limpiezas y masajes de orejas.

El método Pilates es un método de entrenamiento físico y mental que fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Si te sobran unos kilitos (5-7) y quieres perderlos te proponemos un dieta sencilla. Ten en cuenta que no existen ninguna dieta milagrosa. Según como seas y según tus hábitos algunas te funcionarán mejor que otras, pero en ningún caso hagas locuras, debes mimar tu cuerpo pues tendrás que vivir con el toda tu vida.

La sonrisa es la característica facial que más nos suele atraer de una persona. Gracias a los grandes avances tecnológicos actuales en el campo de la odontología, ya no estamos obligados a conformarnos con tener los dientes manchados, desgastados, malformados, separados o apiñados.

Todo el mundo sabe que la fruta es uno de los alimentos más sanos que podemos consumir: es muy rica al paladar, nutritiva, diurética y prácticamente no engorda. Lo que muchas personas no saben aún, es que los zumos de frutas se han convertido en uno de los ingredientes esenciales de los cosméticos más novedosos.

Los zumos naturales de frutas tienen gran poder terapéutico y estético: por ejemplo ayudan a disminuir el colesterol, alivian el estrés y cuidan nuestra piel.

La calabaza es una planta originaria de la India y Oriente Próximo que tiene numerosas propiedades medicinales y estéticas.

Entre sus propiedades medicinales destacan:

• Posee efecto diurético, que favorece la eliminación de toxinas.
• Posee gran poder cicatrizante, ayudando a la recuperación de quemaduras.