Trucos y Consejos

Seguimos con nuestros trucos para evitar cometer un basculicidio después de navidad. En nuestro anterior consejo te hablábamos sobre la importancia del aspecto psicológico, fijando tu objetivo, en el reto de mantener el peso durante estas fiestas. Precisamente al decaer la motivación y no ver la luz al final del túnel es cuando nos lanzamos hacia la nevera como pirañas sobre su presa.

Ya están aquí las fiestas y estamos todos sin parar de un lado para otro haciendo compras, pensando los menús, ideando cosas originales para nuestras cenas... La mujeres llevamos generalmente el peso de todo, vamos a trabajar, nos encargamos de los niños, hacemos la compra, preparamos la cena de navidad... y casi no nos queda tiempo para nosotras mismas.

1. No pongas todas tue esperanzas en tu fuerza de voluntad pues es muy fácil caer en la tentación. Si estas haciendo una dieta para adelgazar y sientes hambre o ansiedad lo más probable es que fracases en el intento. Tu médico o dietista debe diseñarte una dieta para que esto no te ocurra.

2. Duerme el tiempo suficiente porque si duermes menos de lo que tu cuerpo necesita el metabolismo se frena y causa ataques de ansiedad.

Continúo hoy con los trucos sencillos para evitar engordar en navidad. Este consejo te proporcionará una forma rápida de eliminar las tentaciones, es un comodín que podrás utilizar siempre que tengas un momento en el que tu fuerza de voluntad flaquee.

• Pesadilla de Navidad (En Blogbellezza)
• Dragonball, trailer japonés (En Butacadiez)
• Consejos para viajar barato (En Cityguidesblog)
• Predicciones fallidas en 2008 (En Cyfuss)

En el anterior consejo te recomendábamos programar las comilonas (usando tus bonos 008) con el fin de que puedas disfrutar a tope de las ocasiones especiales que nos traen estas fiestas y a la vez evitar que la cuesta de enero sea más pesada de lo normal porque hayas cogido algunos kilos.

Para tener una sonrisa perfecta debes cuidar tu boca igual o más que otras partes de tu cuerpo. Es muy importante que protejas el esmalte de tus dientes a diario y que acudas a tu dentista al menos una vez al año para que te haga una buena revisión.

Debes cepillar tus dientes tres veces al día (después de cada comida) con una crema dental con flúor durante 2/3 minutos incidiendo bien en las zonas con más tendencia a acumular sarro.

Se van acercando las navidades y por mucha crisis que haya hay dos sectores que se frotan las manos: los fabricantes de dulces de navidad y los gimnasios. No es el sentido de la vida, ni que somos, ni de dónde venimos, ni a dónde vamos, la duda existencial que ahora mismo nos tiene con el alma en vilo es: ¿Qué dirá la báscula, ese aparato infernal, después de las navidades?

• 10 Razones para usar CSS (En Liveinblogs)
• Elegir el Vestido Perfecto para Nochevieja (En Blogbellezza)
• Scarlett Johansson, Eva Mendes y Paz Vega, Presentan en Madrid 'The Spirit' (En Butacadiez)
• La Navidad en Europa (En Cityguidesblog)

Si ayer os daba unos consejos para poner y quitar las pestañas postizas hoy os doy algún consejo en forma de imágenes para maquillarlas bien.

¡Es muy fácil!