Pies

Los pies son una parte importantísima de nuestro cuerpo a la que no siempre prestamos toda la atención que debiéramos. Nuestros pies son maltratados continuamente por un ajetreado estilo de vida, por un calzado inadecuado, por la falta de hidratación...

Los pies nos sostienen, nos llevan y nos traen cada día de acá para allá y no les vendría nada mal que los mimásemos de vez en cuando.

Unos enemigos de tus pies que habitan en los lugares públicos son los hongos. Éstos se contagian con mucha facilidad, ya sea por contacto directo o indirecto: el suelo de las piscinas, las toallas contaminadas…, y por si fuera poco, la humedad de las piscinas y el calor propician su desarrollo. Normalmente se desarrollan en los espacios interdigitales, que se enrojecen y se descaman, llegando a provocar fisuras.

En esta época del año, es cuando debemos estar más pendientes de nuestros pies, y cuidarlos al máximo, ya que el calor, la humedad y el polvo hacen que transpiren más.

Lo ideal es que utilices un calzado de piel o de tela, ya que si utilizas zapatos con material sintético, retienen el calor, pueden ocasionar que tus pies huelan mal y además de todo esto, pueden ocasionarte ampollas.

Si eres de esas personas a las que les da pereza o no tienen tiempo de ir a los centros de belleza para hacerse la pedicura, no te preocupes, aquí tienes unos consejos para que puedas hacértela tu misma en casa, sin tener que esperar ni desplazarte hasta el centro de belleza.

• Prepara un baño para los pies con agua tibia, sal marina y aceites esenciales. Introduce los pies dentro y déjalos unos diez o quince minutos. Conseguirás así ablandar tus uñas y las durezas.
• Si utilizas esmalte de uñas, retíralo con un algodón y acetona.
  

Los pies son una de las partes del cuerpo más olvidadas, que sólo nos acordamos de ellos en verano, cuando queremos ponernos unos zapatos descubiertos, sandalias, ir a la playa o en la piscina,... y eso no debe ser así, ya que son el soporte de nuestro cuerpo y hay que cuidarlos y mimarlos.

MASCARILLA DE AGUACATE

Esta mascarilla nos va a aportar a los pies la hidratación y nutrición adecuada y necesaria.

Aplicaremos esta mascarilla después de una ducha, que es cuando la piel puede absorver mejor el cosmético.

El origen de la Reflexologia Podal se remonta al antiguo Egipto. La reflexología ha estado entre nosotros por miles de años. Egipto, India, China y Tailandia son países donde se desarrollaron técnicas de reflexología y donde hasta la fecha se sigue usando esta tradición milenaria.

La reflexología involucra cuerpo, mente y espíritu.

Esta técnica sostiene que todos nuestros sistemas con los órganos involucrados en ellos, tienen en el pie un punto que los representa. A partir de trabajar sobre ellos se estimula el órgano y/o sistema desarmónico.

Las uñas además de proteger los extremos de los dedos de manos y pies, las uñas participan en la precisión y en la finura del tacto. Sin ellas sería imposible abotonarse una prenda o no podríamos coger objetos de pequeño tamaño con precisión y delicadeza. Son también fundamentales para funciones como el rascado y evidentemente son un elemento estético, por lo que su importancia cosmética es incuestionable. Pueden ser reflejo de numerosas enfermedades que se leen claramente en una modificación del color o de su aspecto general.

Los pies constituyen una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. Aún sabiendo esto, con frecuencia los descuidamos y nos olvidamos de vigilar su salud. De hecho, se considera que casi el 85% de la población sufre algún tipo de problema dermatológico en los pies. Si no se presta la suficiente atención a las molestias leves, éstas pueden acabar extendiéndose provocando dolencias y grandes incomodidades. Por ello es importante cuidar la piel de los pies al igual que la del resto de nuestro cuerpo.

El cuidado de los pies es mucho más que una moda pasajera. La pedicura debería ser un hábito de la higiene diaria para mantener los pies sanos. Un pie normal soporta perfectamente el peso del cuerpo, la fuerza de la aceleración, el roce contra el suelo... está adaptado para andar, correr o saltar. Los pies soportan un peso medio de entre 70 y 120 Kg.

Vamos a preparar una crema para hidratar los pies, con caléndula y pepino. Realmente es tan buena para los pies como para la cara.

Ingredientes:
1 pepino troceado
1 yogur natural
1 cucharada de arcilla blanca
Infusión de pétalos de caléndula

Tritura todo hasta conseguir una crema y aplícala tras masajear bien tus pies.