Trasero

Para acabar con la celulitis es aconsejableseguir una pauta alimenticia que no favorezca la acumulación de grasa.

Debes limitar el consumo de:

• Las grasas cocidas y saturadas. Son preferibles las grasas de origen vegetal, como el aceite de oliva.
• Los precocinados, que suelen tener muchos aditivos.

La celulitis empieza con la pubertad y se va incrementando con el paso de los años. Los hábitos de vida saludable reducirán la posibilidad de tener celulitis. Desde jovencita debes saber cómo cuidarte.

Los motivos del fracaso de los tratamientos contra la celulitis es que éstos sean inadecuados, a la falta de constancia en su aplicación o a la falta de paciencia en la obtención de resultados.

Con estos vídeos se acabaron las excusas para hacer ejercicio. Si no tenéis tiempo para ir al gimnasio o es demasiado costoso, con dedicarle unos minutos diarios en casa os podréis poner en forma.

Con este vídeos podréis tonificar y modelar la parte inferior del cuerpo: caderas, glúteos y piernas. Así que poneos ropa cómoda y darle al PLAY!

El verano ya está aquí y ya estamos todos locos con las dietas y el deporte para entrar en el bikini...

Para estrenar la sección de fitness os presentamos hoy un vídeo de ejercicios estupendo para endurecer y levantar el culo. Si realizas estos ejercicios todos los días, son sólo 8 minutos al día, en un mes notarás los resultados. Eso sí, si no tienes costumbre de hacer ejercicio te aviso que producen agujetas.